27 Sep Descubriendo la India−Parte 1
Delhi −Dharamshala
En el recorrido Rutassa por la India, se conocen hermosos lugares como Delhi y Dharamshala, llenos de edificios históricos, templos, personajes de paz y tradiciones encantadoras, que alimentarán tu alma.
Además de deleitarte con paisajes, olores y sabores diferentes, podrás vivir actividades como Yoga, meditación y paseos increíbles, visitar lugares como el Qutub Minar y la Tumba de Humayun; montar en Rickshaw, ir a la Mezquita Jama y mucho más.
En Dharamshala sentirás una energía especial, ya que es el hogar del Dalai Lama y también un espacio de deliciosa gastronomía, historias, colores y espiritualidad.
Si eres apasionado o quieres conocer de temas como el Budismo, Tradiciones tibetanas, arte y demás, este será un lugar que sencillamente te llenará el alma.
Te invitamos a practicar estas dos técnicas de meditación Tibetana para que te vayas sumergiendo en este lugar lleno de aires de paz y espiritualidad:
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Shamatha es sinónimo de tranquilidad, paz y armonía y es la meditación de la estabilidad mental, además muy propicia si quieres mayor concentración y enfocarte en algo concreto.
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Vipassana a través de un proceso de interiorización te permite cambiar actitudes destructivas por positivas.
Para ambas empiezas haciendo respiraciones largas y muy profundas, y luego las vas normalizando, siendo muy importante concentrarse en ellas.
Inicia relajando el cuerpo en una posición cómoda, puedes incluso recostar tu espalda y poner tus manos sobre las rodillas; permite descansar tus pensamiento y no te estreses si algunos de ellos aparecen, solo déjalos ir.
Antójate de esta experiencia, que definitivamente te cambiará tu perspectiva de la vida.
Contacto:
Viajes Rutassa
Cel: +57 3104473479
@viajes_rutassa
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